Une posture parfaite à faire en fin de journée pour relâcher les tensions 🦋 ✅ Lorsque tu descends dans la posture, pense à conserver tes pieds actifs, flex afin de protéger les genoux. ✅ Attention également à ne pas creuser le dos et envoyer le ventre vers l’avant, au contraire, maintiens ton centre en rentrant le nombril vers l’intérieur et rétroverse légèrement le bassin. #mandukasana #ouverturedehanche #yogahanches #antistress #yogapourserelaxer #yogapourtous
@cyrielleyoga Une posture parfaite à faire en fin de journée pour relâcher les tensions 🦋 ✅ Lorsque tu descends dans la posture, pense à conserver tes pieds actifs, flex afin de protéger les genoux. ✅ Attention également à ne pas creuser le dos et envoyer le ventre vers l’avant, au contraire, maintiens ton centre en rentrant le nombril vers l’intérieur et rétroverse légèrement le bassin. #mandukasana #ouverturedehanche #yogahanches #antistress #yogapourserelaxer #yogapourtous
